La mia maratona: Nizza – Cannes 2013
Questo è il resoconto della mia prima maratona, la Nizza – Cannes, la Maratona Delle Alpi Marittime e della Riviera Francese (non ho mica capito bene qual è il nome ufficiale). Ho corso domenica 10…
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Cuffie per correre: la mia classifica personale
Correre mi piace, è un momento della giornata da cui tutte le cose brutte rimangono fuori, restano solo i pensieri positivi, le cose belle, le mie passioni. Ascoltare musica mentre corro è una cosa di…
L’uomo che correva ridendo
L’uomo che correva ridendo si guardava attorno e respirava l’odore della mattina tiepida d’estate. L’aria era il carburante che gli gonfiava il petto e muoveva le sue gambe, le cose che vedeva lo facevano sentire…
La Mezza Di Genova 2013
Domenica ho partecipato alla gara principale che si disputa nella mia città: La Mezza Di Genova. Il meteo ci ha graziato: una stupenda mattinata di sole in un weekend di brutto tempo ha illuminato Genova,…
Mezza Maratona Delle Due Perle 2013
Affronto la Mezza Maratona Delle Due Perle 2013 con poco allenamento: a dicembre ho corso pochissimo e per metà gennaio non ho fatto praticamente nulla. E sciare non serve. Un paio di sessioni di “ripetute”,…
Castellazzo Half Marathon 2012
Ieri ho partecipato alla Castellazzo Half Marathon, che si è svolta a Castellazzo Bormida (AL). E’ la mia terza “mezza” ed è stata quella meglio organizzata, probabilmente per il numero di iscritti abbastanza contenuto: circa…
Correre
L’altra mattina alle 7 si stava bene. Io stavo bene, stavo sorridendo ed ero contento. Stavo correndo nell’aria profumata del mattino e sorridevo perché mi sentivo a mio agio, rilassato e divertito da quella strana…
Mezza Maratona Delle Due Perle – resoconto
Viste le considerazioni del post precedente, inauguro la categoria dei resoconti delle partecipazioni ad alcune manifestazioni podistiche. Questo è il racconto della mia prima esperienza di gara: la Mezza Maratona Delle Due Perle, dell’11 marzo…
Il consumo di calorie, i carboidrati e i grassi.
Negli ultimi anni la sedentarietà e la dieta disordinata cominciavano a pesare sulla mia salute, in particolare sulla mia schiena. E’ venuto un giorno in cui ho finalmente deciso di fare qualcosa: ho iniziato a…
Adidas miCoach monitor frequenza cardiaca
Una delle prime cose di cui mi sono reso conto quando ho iniziato a correre è stata la necessità di capire e controllare le mie pulsazioni durante la corsa. Rimanere nella “zona” corretta permette di…