Andrea Beggi

"I'm brave but I'm chicken shit"

Tag: dieta

  • Il consumo di calorie, i carboidrati e i grassi.

    Il consumo di calorie, i carboidrati e i grassi.

    Negli ultimi anni la sedentarietà e la dieta disordinata cominciavano a pesare sulla mia salute, in particolare sulla mia schiena. E’ venuto un giorno in cui ho finalmente deciso di fare qualcosa: ho iniziato a fare un po’ di attività e a stare attento a cosa e come mangiare. Ho scelto la corsa, per tutta…